sakit maag-ku kambuh

Sudah 2 hari ini perut aku tidak enak sekali. Perih, kembung dan sebah. Kayaknya maag aku kambuh lagi deh. Padahal aku usahakan selalu makan teratur. Uugghh..berarti aku lagi setreess nih..truss aku liat-liat artikel tentang sakit maag..tuh bener khan??

Sebenarnya, apa sih yang disebut sakit maag ini?

Sakit maag adalah gangguan pada lambung yang disebabkan oleh tidak terkontrolnya produksi asam lambung. Gejalanya adalah lambung terasa perih terutama jika terlambat makan, perut terasa kembung, sering bersendawa, mual, dan kadang-kadang juga diikuti muntah. Seringkali asam lambung naik sampai ke mulut sehingga mulut terasa asam, namun tidak selalu demikian. Pada penderita sakit maag yang parah, bahkan dapat menyebabkan pingsan. Jika sakit maag tidak segera diatasi, akan timbul gangguan kesehatan lain yang lebih parah, antara lain lambung menjadi luka yang disebut tukak lambung. Faktor psikis atau emosional juga dapat menjadi faktor penyebab sakit maag. Kesibukan yang tinggi, beban kerja meningkat membuat orang jadi stres. Kondisi ini juga dapat menyebabkan peningkatan asam lambung dan mengikis lapisan lambung (mukosa) sehingga akhirnya menimbulkan rasa perih atau sering kita sebut sakit maag. Masalah tersebut dapat diatasi dengan minum obat maag. Obat maag bekerja untuk menetralkan asam lambung yang berlebihan sehingga gejala sakit maag dapat diatasi sebelum menjadi lebih parah.

Jadi apa dong yang dapat menyembuhkan sakit maag ini?

Sakit maag adalah sakit yang umum dialami oleh orang yang hidup di dunia modern dan serba cepat seperti sekarang ini. Bila terserang sakit maag tentunya Anda harus minum obat maag atau ke dokter. Untuk menghindarkan dari gangguan yang lebih sering, Anda harus berusaha agar asam lambung tidak berlebihan, yaitu dengan menghindari stres berlebihan, makan dengan teratur dan tentunya berolah raga.

Bagi penderita sakit lambung makanan yang sebaiknya dihindari adalah ketan, mie, daging berlemak, ikan dan daging yang diawetkan, sayuran mentah, sayuran berserat, minuman yang mengandung soda, dan bumbu yang tajam (cuka, cabai, asam). Jenis makanan tersebut bisa menimbulkan gas yang berpengaruh meningkatkan produksi asam lambung.

Nah..gitu ternyata..Moga-moga aku tidak terserang maag lagi..kalo terserang Paaaah..gak papa khan??

sumber : Website Internal DSUC